Ci sono esperienze che, nonostante il tempo, restano vive dentro di noi. Un rumore, un odore, una scena quotidiana possono riattivare il trauma come se stesse accadendo ora. È la memoria traumatica: frammenti che irrompono nel presente e che in psicoterapia possono trovare finalmente un posto diverso, senza più governare la vita di ogni giorno.

Molti adulti scoprono l’ADHD solo dopo anni di fatica silenziosa. Non si tratta di distrazione o pigrizia, ma di un diverso funzionamento della mente che influisce su concentrazione, organizzazione e vita quotidiana. Riconoscerlo può aprire nuove possibilità: meno senso di colpa, più strategie concrete e un nuovo equilibrio.

L'eco delle guerre e dei conflitti nel mondo occidentale raggiunge ormai ogni angolo del nostro quotidiano. Le notizie di bombardamenti,...