Mirella Sgarbossa
Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale
Chi sono
Sono una Psicologa Italiana a Londra abilitata all’esercizio della professione nel Regno Unito
(Membro Chartered della BPS The British Psychological Society)
La mia formazione comprende una laurea triennale in Psicologia della Personalità, una Laurea Specialistica in Psicologia Cognitiva, conseguite rispettivamente presso l'Università di Padova e di Bologna; la Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva Comportamentale presso la Scuola di Specializzazione Studi Cognitivi di Modena; la formazione in Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) per il disturbo post traumatico da stress presso l'associazione italiana EMDR
Il mio lavoro si svolge prevalentemente con adulti, ma sono formata per lavorare anche con adolescenti e bambini; questi sono i principali ambiti di intervento:
- Depressione
- Difficoltà nelle relazioni (es: Problemi di coppia)
- Disturbi alimentari
- Ansia Sociale
- Stress lavorativo e perdita del lavoro
- Disturbo post traumatico da stress
- Solitudine e isolamento sociale
- Attacchi di panico
- Difficoltà di relazione genitori-figli
- Blocchi nello studio e nel lavoro
- Mancanza di fiducia in se stessi
- Relazioni difficili e separazioni
- Fobie
- Disturbi d'ansia
Qualche informazione sulla terapia
Un percorso di psicoterapia ha come scopo quello di apportare alcuni benefici nella vita delle persone:
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migliorare la qualità della vita
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migliorare la vita lavorativa
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aumentare la salute psico-fisica
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migliorare le relazioni
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imparare a gestire i pensieri e i comportamenti che più ci spaventano
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imparare a gestire nel migliore dei modi i cambiamenti di vita importanti
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imparare a regolare le emozioni (rabbia, vergogna, senso di colpa, ecc.)
La psicoterapia cognitiva è una forma di intervento psicologico che negli ultimi anni si è imposta come una delle metodologie più valide per il trattamento delle problematiche psicologiche
Oltre al dialogo clinico, lo psicologo si avvale di tecniche specifiche a seconda della tipologia di richiesta
Informazioni sui servizi e le sedute:
Durante il primi 2/3 incontri solitamente si cercano di individuare tre punti molto importanti:
- il motivo del contatto
- l'obiettivo che si intende raggiungere
- che cosa ci si aspetta dalla psicoterapia.
Dalle sedute successive si comincerà a lavorare attivamente e le sedute saranno dedicate all'esplorazione di nuovi e più funzionali modi per gestire emozioni e comportamenti.
Le sedute durano 50 minuti e hanno cadenza settimanale.