Mirella Sgarbossa
Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale
Chi sono
​
Sono una Psicologa Italiana a Londra abilitata all’esercizio della professione nel Regno Unito
(Membro Chartered della BPS The British Psychological Society)
​
La mia formazione comprende una laurea triennale in Psicologia della Personalità, una Laurea Specialistica in Psicologia Cognitiva, conseguite rispettivamente presso l'Università di Padova e di Bologna; la Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva Comportamentale presso la Scuola di Specializzazione Studi Cognitivi di Modena; la formazione in Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) per il disturbo post traumatico da stress presso l'associazione italiana EMDR
​
Il mio lavoro si svolge prevalentemente con adulti, ma sono formata per lavorare anche con adolescenti e bambini; questi sono i principali ambiti di intervento:
​
- Depressione
- Difficoltà nelle relazioni (es: Problemi di coppia)
- Disturbi alimentari
- Ansia Sociale
- Stress lavorativo e perdita del lavoro
- Disturbo post traumatico da stress
- Solitudine e isolamento sociale
- Attacchi di panico
- Difficoltà di relazione genitori-figli
- Blocchi nello studio e nel lavoro
- Mancanza di fiducia in se stessi
- Relazioni difficili e separazioni
- Fobie
- Disturbi d'ansia
Qualche informazione sulla terapia
Un percorso di psicoterapia ha come scopo quello di apportare alcuni benefici nella vita delle persone:
-
migliorare la qualità della vita
-
migliorare la vita lavorativa
-
aumentare la salute psico-fisica
-
migliorare le relazioni
-
imparare a gestire i pensieri e i comportamenti che più ci spaventano
-
imparare a gestire nel migliore dei modi i cambiamenti di vita importanti
-
imparare a regolare le emozioni (rabbia, vergogna, senso di colpa, ecc.)
La psicoterapia cognitiva è una forma di intervento psicologico che negli ultimi anni si è imposta come una delle metodologie più valide per il trattamento delle​ problematiche psicologiche
​
Oltre al dialogo clinico, lo psicologo si avvale di tecniche specifiche a seconda della tipologia di richiesta
Informazioni sui servizi e le sedute:
Durante il primi 2/3 incontri solitamente si cercano di individuare tre punti molto importanti:
- il motivo del contatto
- l'obiettivo che si intende raggiungere
- che cosa ci si aspetta dalla psicoterapia.​
Dalle sedute successive si comincerà a lavorare attivamente e le sedute saranno dedicate all'esplorazione di nuovi e più funzionali modi per gestire emozioni e comportamenti.
​
Le sedute durano 50 minuti e hanno cadenza settimanale.
​