La fibromialgia è una condizione complessa, spesso fraintesa, che va oltre il dolore fisico. Coinvolge il sistema nervoso, le emozioni e il modo in cui il corpo e la mente reagiscono allo stress. Comprenderla significa restituire dignità e voce a chi ne soffre.

Prima che la mente comprenda, il corpo parla. A volte lo fa con discrezione: un nodo allo stomaco, una tensione alle spalle, un respiro...

La depressione può sembrare un tunnel senza fine, un luogo dove la luce fatica a filtrare. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che...

Ci sono esperienze che, nonostante il tempo, restano vive dentro di noi. Un rumore, un odore, una scena quotidiana possono riattivare il trauma come se stesse accadendo ora. È la memoria traumatica: frammenti che irrompono nel presente e che in psicoterapia possono trovare finalmente un posto diverso, senza più governare la vita di ogni giorno.

Molti adulti scoprono l’ADHD solo dopo anni di fatica silenziosa. Non si tratta di distrazione o pigrizia, ma di un diverso funzionamento della mente che influisce su concentrazione, organizzazione e vita quotidiana. Riconoscerlo può aprire nuove possibilità: meno senso di colpa, più strategie concrete e un nuovo equilibrio.

L'eco delle guerre e dei conflitti nel mondo occidentale raggiunge ormai ogni angolo del nostro quotidiano. Le notizie di bombardamenti,...

Anche se siamo sempre connessi, sentirsi soli è diventata un’esperienza comune. La solitudine emotiva spesso si nasconde dietro schermi e messaggi veloci. In questo articolo esploriamo le cause della solitudine invisibile nell’era digitale e cosa possiamo fare per coltivare connessioni più autentiche.

Quando un genitore si ammala gravemente e deve stare lontano da casa per lunghi periodi, l’intera famiglia ne risente, ma sono i bambini...

come il trauma influenza la tua vita e come poterlo superare con la psicoterapia

L’intolleranza all’incertezza si insinua in molteplici situazioni quotidiane: dalle relazioni amorose, in cui prevale la paura...

La psicoterapia on-line ha preso piede negli ultimi anni, soprattutto dopo la pandemia, che ha portato molti terapeuti a offrire servizi...

come vivere al meglio la solitudine

Negli ultimi anni, la sindrome del burnout ha guadagnato sempre più attenzione come uno dei principali problemi legati al lavoro,...

L'autostima è una componente fondamentale del benessere psicologico di ogni individuo. In questo articolo, esploreremo cosa si intende...

Trovare un terapeuta  Italiano a Londra può essere una sfida significativa per molti italiani che vivono in questa vibrante città. Le...

La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) e la Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT) sono due approcci terapeutici ampiamente...

L'ansia sociale può essere una condizione debilitante, rendendo le interazioni quotidiane e le attività travolgenti. Se ti trovi a...

Sperimentare un costante stato d'ansia é una condizione presente in tutti coloro che costantemente sentono la necessitá e il bisogno di...

Nel panorama odierno, saturato di confronti costanti e pressioni sociali, è cruciale comprendere il significato autentico della fiducia...

La Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'Insonnia (CBT-I) è una forma di trattamento che mira a risolvere le sfide nell'avvio e nel...